Retinoider (Vitamin A) i hudvård – så använder du dem rätt!

Nyfiken på att införa retinoider i din hudvårdsrutin men osäker på hur du ska börja? Låt vår kosmetolog på GlowStation guida dig med en djupgående och lättförståelig guide till allt du behöver veta om retinoider ?

Retinoider förnyar huden genom att stimulera cellförnyelseprocessen och kollagenproduktionen, minska orenheter, sudda ut fina linjer, ge en jämnare hudton, och motverka överdriven melaninproduktion.

Nästan alla hudtyper kan dra nytta av retinoider. För att bromsa synliga ålderstecken på huden rekommenderas att börja använda retinoider vid 25–30 års ålder, då hudens kollagenproduktion börjar avta. Retinoider kan också hjälpa till att reducera orenheter och minska ärr från akne. Det är rekommenderat att rådgöra med en professionell när man börjar använda retinoider.

Retinoidprodukter rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor.

Olika former av Vitamin A, från den mildaste till den starkaste:

• Betakaroten – Mild, kräver ingen särskild anpassningsperiod. Effektiv antioxidant.
• Retinylpalmitat – Vanligtvis behövs ingen specifik “vänjningstid”. Känslig hud rekommenderas börja långsamt.
• Retinol – Kräver alltid en långsam start för att huden ska vänja sig.
• Retinaldehyd (Retinal) – Kräver alltid en långsam start. Upp till 11 gånger effektivare jämfört med retinol.
• Retinoinsyra – Den aktiva formen av Vitamin A. Finns endast på recept för aknebehandling och kallas tretinoin när det är utskrivet av en läkare. En mycket kraftfull ingrediens som förnyar huden och behandlar akne och solskadad hud. Ursprungligen utvecklad för att behandla akne, men hjälper även mot fina linjer och rynkor.

Vad gör retinoider och hur fungerar de?

Vitamin A finns naturligt i huden i form av retinoinsyra och retinylestrar. Retinoinsyra kan tillföras huden genom kosmetiska produkter, men i ren form finns den endast i tretinoin som skrivs ut av läkare. Retinoinsyra är förbjuden i kosmetiska produkter som säljs utan recept. Istället används mildare former (betakaroten, retinylpalmitat, retinol och retinaldehyd) i kosmetika.

För att huden ska kunna utnyttja Vitamin A måste den först omvandlas till retinoinsyra. Detta sker genom följande omvandlingssteg:

• Betakaroten-> Retinylestrar--> Retinol—> Retinaldehyd

Vid detta stadium är omvandlingen endast ett steg från den aktiva formen av Vitamin A. När retinaldehyd omvandlas till retinoinsyra (Vitamin A-syra) kan Vitamin A

hudförnyande och cellförnyande egenskaper börja verka.

Hur använder man retinoider?

Börja använda retinoider långsamt. För att vänja huden rekommenderas det att börja använda produkten en gång i veckan. Vi rekommenderar att starta med den mildaste möjliga koncentrationen som finns tillgänglig. Huden kan reagera på retinoider med en fördröjning på tre dagar, så i början rekommenderas att vänta minst tre dagar mellan appliceringarna.

Om huden blir irriterad av retinoidprodukter, sluta använda dem omedelbart. Irritation kan visa sig som rodnad, flagning och/eller en förändring i hudens temperatur. I så fall behöver hudbarriären repareras. Använd retinoidprodukter endast på kvällen, och endast en liten mängd. På dagen ska alltid solkräm användas, eftersom retinoider initialt gör huden tunnare och mer solkänslig. Med regelbunden användning blir dock huden tjockare av retinoider.

När huden fortfarande vänjer sig vid retinoider rekommenderas inte användning av andra aktiva ingredienser samtidigt. Exempel på aktiva ingredienser är AHA, BHA, LHA & PHA-syror samt Vitamin C. Det rekommenderas inte heller att använda kemiska eller fysiska exfolierande produkter när huden vänjer sig vid retinoider.

Beroende på produkttyp rekommenderas kosmetiska produkter med retinoider att appliceras på ren, torr hud och absorberas väl innan andra hudvårdsprodukter appliceras. Att applicera på torr hud rekommenderas eftersom retinoider inte absorberas lika djupt som när de appliceras på fuktig hud. Retinoider kan orsaka mer irritation på fuktig hud, eftersom effekten då blir mer intensiv. Andra produkter i hudvårdsrutinen bör vara återfuktande och mjukgörande. Undvik området runt ögonen när du använder retinoider och använd produkter som är specifikt avsedda för detta område.

Tips på produkter:

The Retinol 0.1 Cream från COSRX: Klicka här!

The Retinol 0.5 Oil från COSRX: Klicka här!

Revive Eye Serum från Beauty of Joseon: Klicka här!

RetinoidiN Cream från It'S SKIN: Klicka här!

RetinoidiN Serum från It'S SKIN: Klicka här!

//GlowStation